先日、日本調剤にある「健康チェックステーション」で、筋肉量や体脂肪、内臓脂肪レベルを測ってきました。 この体組成計は、腕や足の各パーツごとの筋肉量も測定できるスグレモノ。 ついでに、心身の状態も測定。無料で利用できるので
タネマキのメンバーは、意外に筋トレ好き。 握力を鍛えていたり、3キロと5キロのメディシンボールという重りで筋トレしてたり、色々しています。 頭の休憩で、ボルダリングをしに行ったりする人もいましたし。 さっきね、筋トレ好き
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